En så kallad "break-down dag"

Idag har allt känts allmänt jobbigt och stressigt. Jag har hur mycket som helst att göra nu för universitetet och det känns som om jag inte har tillräckligt med tid. Jag gjorde en lista direkt när jag vaknade på alla saker jag måste bli klar med innan jag sticker till Sverige nu på torsdag och satte igång direkt att plugga. Jag fick klart en del men har fortfarande massor utav saker att bocka av listan som jag får göra imorgon. Jag gjorde i alla fall en smoothie till mig själv och åt en banan och sedan satte igång med marknadsföring.

Hej och hå...

Min lista

Det är hur varmt som helst nu i Madrid, 31 grader! Det är nästan för varmt om man tänker på att det är sådan torr värme här. Jag satt nästan och svettades inne i mitt rum för det blev sådan växthuseffekt när solen låg på fönstret. Jag fick öppna upp många fönster i lägenheten så det blev tvärdrag, då blev det svalare, skönt! Nu på morgonen är det jättevarm så man behöver nästan inte ha täcke längre när man sover, speciellt inte om man har morgonsolen på sin sida - som jag har...

Omg!

Vid niotiden satte jag på Eurovision Song Contest på TV:n medan jag satt och gjorde arbete för en annan kurs. Det är kul när jag är i samma tidzon nu som Sverige då jag kan kolla på dessa program och "hänga med" i vad som händer i Sverige. Sverige kom ju trea vilket var kanonbra, vi låg på topp ett tag med sedan tog Österrike över som sedan vann. De förtjänade allt det också, jättebra låt!

Finalen!

Här är Sanna Nielsen som uppträdde för Sverige

Till middag blev det lite rester från igår: lax, sås och ris. Mumsigt var det och jag ville knappt att det skulle ta slut. Detta åt jag under tittandet då jag tog en liten paus med pluggandet.

Middagen

Finalen på Eurovision var slut efter klockan tolv så det blev till att lägga sig ganska sent. Jag kunde inte somna riktigt då det är så mycket jag tänker på just nu, jag ska försöka blunda och slappna av lite nu och se till att jag får lite sömn. Godnatt!

En dag inne i stan

Idag stack jag iväg in till stan för att hitta på någonting bara. Jag hade lite saker på listan att bocka av då jag sticker till Sverige på torsdag och vill ha med mig lite saker. Jag stannade bland annat vid Nespresso och köpte lite kaffe. Det blev tre olika kaffesorter, där två utav sorterna är limited edition nu för våren. De är två kaffesorter från Colombia så det ska bli spännande att pröva dem. De ska med i packningen till Sverige då jag ska lämna de där. Det finns ju ingen Nespresso butik i Göteborg eller i Kuala Lumpur så jag får köpa på mig lite granna här.

De nya kaffesorterna

Vädret är helt otroligt härligt här. Det var 25 grader och strålande sol så det var verkligen fantastiskt skönt att promenera runt inne i stan vid Sol, Gran Vía och Ópera. Åh så skönt det är just nu, jag vill dock inte att det ska bli varmare...

Jag stannade snabbt på H&M och prövade lite kläder. Prövade bland annat denna klänningen men köpte den inte. Vet inte om jag vill köpa den eller inte... Vad tycker ni? Den är lite lång men det går ju att fixa till. Den satt bra men nja jag var tvungen att fundera lite på denna innan jag köpte den.

Koralklänning på H&M

Det blev dock två andra köp på H&M. Ett turkost linne och en jättesöt kjol med lite volanger som jag kan ha sedan när jag jobbar.

Nytt sportlinne

Min nya kjol

Jag var tvungen att ta en bild igen. Det är verkligen supermysigt att gå runt här. Byggnaderna i Madrid är fantastiska och de är verkligen charmiga. Älskar det!

Vid Ópera

När jag kom hem stack jag snabbt till mataffären och där var jag med om världens mest underliga upplevelse. En man följde efter mig, gång efter gång. Det kändes jättekonstigt precis som om man var med i dolda kameran eller någonting. Han stannade liksom i mitten på en gång och bara stirrade på mig. Åh det var jätteäckligt. Tillslut gick han förbi mig och bara sa "Hola guapa" (Hej snygging) och då fick det räcka. Jag vågade ju inte göra någonting så jag bara vände mig om och gick i rask takt till mjölkdisken där det var mycket fler människor, då såg jag hur han gick till kassorna och betalade. Jag väntade tio minuter i butiken så att han var en bit ifrån butiken. När jag hade betalat och var på väg hem så såg jag honom inte någonstans alls så det var skönt. Usch vilken man, det var verkligen en obekväm situation. Jag köpte i alla fall jordgubbar och bananer i affären så jag kunde göra en jättegod smoothie när jag kom hem. Mums så god den var! Kanonbra som ett eftermiddagssnack.

Min smoothie

Till middag idag stekte jag lite lax och sedan gjorde jag en sherrysås och åt detta med ris. Mums så gott det var. Jag har inte ätit lax på hur länge sedan som helst så det var jättegott med fisk!

Laxen

Färdiga måltiden

Efter middagen satte jag på ett avsnitt utav So You Think You Can Dance och tränade medan jag kollade på det. Jag gjorde ett pass idag där jag jobbade ner från armarna till bena och gjorde massa olika övningar. Jag har ju lite mer vikter nu hemma, mamma och pappa kommer väl tycka jag är helt galen och dum som köper dessa nu när jag ska flytta om en månad, men jag vill ju träna och få en mer vältränad kropp så då måste jag ha dessa. De väger inte alls mycket heller så de kommer vara enkla att transportera sedan. De rosa väger 0,5 kg och de ska jag ha när jag springer. De gröna är 1,0 kg och de har jag när jag gör övningar då jag håller vikterna rakt ut med raka armar i en minut. De blåa är 1,5 kg och de använder jag när jag gör vanliga armövningar. Åh supernöjd med mina vikter! Använde de gröna och blåa idag när jag tränade. De rosa får bli till imorgon då jag ska eventuellt ut och springa igen.

Mina nya vikter

Träning framför TV:n

Hej och hå!

Nu har jag duschat och är fräsch igen. Nu ska jag ta en kopp te och kolla färdigt på nästa avsnitt som nu har startat. Ha en bra kväll. Godnatt!

Slappdag

Idag började jag dagen med att skypa mamma. Vi pratade i nästan en timma vilket var hur mysigt som helst. Hon är på Langkawi nu och har precis fått alla utemöbler och bastun har nu kommit och blir ihop satt. Det ska verkligen bli jättekul att komma tillbaka till Langkawi nu till hösten och se var som har hänt. Gymmet är nu klart och de ska också göra lite andra ändringar kanske så det kommer bli riktigt kul! Ser verkligen fram emot att träna i gymmet med en helt fantastisk utsikt! Efter skypandet så satte jag igång och fixade mina naglar. Det blev en beige naturlig färg på alla naglar och sedan lite silverglitter på ringfingret. Blev faktiskt jättebra! Ser kanske inte så jättekul ut på bilden, men bra blev det i verkligheten i alla fall!

Nya naglar

Jag satte igång och gjorde lite marknadsföring och sedan lite andra saker. Det blev inget tränande idag då jag har rätt mycket träningsvärk från de senaste dagarna. Jag höll också på att skriva ner lite saker som jag ska ta med mig till Sverige nu när jag åker dit om en vecka så jag inte glömmer någonting. Vid niotiden satte jag på Eurovision Song Contest, det är semifinal idag så det tänkte jag skulle vara kul att titta på. Finalen är på lördag så den får man väl skriva in i sin kalender så man inte missar den. Det är faktiskt lite kul att titta på dessa program, speciellt när man har svenska kommentarer i bakgrunden då det känns precis som om man sitter där hemma i soffan i Göteborg och kollar på TV:n. Same same but different. Hela programmet sändes på SVT Play så det var jättelätt att kolla på med iPaden och sedan sända den över till TV:n med Apple TV:n. Kanon!

Eurovision!

Jag ska ta och kolla på ett avsnitt utav den senaste serien 24 och sedan ska jag hoppa isäng. Imorgon ska jag göra lite ärenden inne i stan och sedan plugga lite granna. Hoppas ni har fått en jättebra dag! Kram!

Onsdag!

Idag direkt efter skolan så satte jag igång med att jobba på ett arbete som ska vara inne i juni. Detta är för att få extrapoäng och det känner jag skulle vara skönt att få. Dock är det rätt svårt!! Vi ska analysera olika börser och se vilka trender som de följer och massa annat. Väldigt svårt men tur att jag börjar nu så jag har gott om tid att fråga läraren om jag är på rätt spår eller inte.

Arbetet...

Efter vår lektion mellan sex och sju så bytte jag direkt om och satte igång med att träna. Det blev ett armpass, ryggpass och ett konditionspass. Jätteskönt var det!

Träning time!

Jag tycker faktiskt att man kan se lite resultat vid midjan. Jag hoppas på att få en liten mer tonad kropp så det går ju åt rätt håll i alla fall!

Lite resultat ser man väl?

Jag gjorde ett litet kvällssnack och det blev skurna morötter, gurka och äpple. Mums!

Efter en stund så blev det ett Skypesamtal med Nur. Det var verkligen kul att få höra hur hon har det och hur allt är i London. Känns som om tiden här i Madrid har gått så himla fort då jag faktiskt ska flytta tillbaka till London om "bara" drygt ett halvår. Vi ska bo tillsammans när vi kommer tillbaka till London i januari så det ska bli så roligt! Kommer verkligen bli ett fantastiskt år.

Fina Nur!

Nu ska jag sova, hoppas ni har haft en jättebra dag. Kram och godnatt!

Nästan helg... typ!

Vi hade lektioner hela morgonen idag. Någonting jag inte förstår med detta universitet är att så fort någon vill byta ett datum på en tenta så gör lärarna det. Det är jättejobbigt för då har det blivit så jag har två tentor på samma dag, eller att jag måste ta en tenta innan datumet för jag är ute och reser. Vi alla planerar ju efter att de ska hålla de datumen de har sagt, men tydligen så kan man ändra de jättelätt genom att bara säga till. Så irriterande och dåligt gjort från lärarnas sida!

Efter skolan stack Paige och jag till Sol för att kolla lite i butiker. Jag behövde köpa ett nytt armband för min iPhone då min inte funkar för iPhone 5. Det blev lätt fixat. Vi fixade också hennes mobil vilket var kanon. När vi kom fram till la Puerta de Sol så var det värsta demonstration om att staten borde höja pensionerna i Spanien, att de borde få mer pengar från staten. Det är ganska många demonstrationer här vilket är rätt fräckt då spanjorerna har mod att tala ut och säga vad de tycker, riktigt fascinerande tycker jag för att det finns så många länder där man inte säger någonting och låter staten göra hur de vill.

La Puerta del Sol

När jag kom hem Skypade jag med Fredrik, mamma och pappa. Det var mysigt sedan att få snacka lite med Fredrik ensam, saknar min lilla gulliplutt till lillebrorsa. Ska bli kul att se honom till sommaren och sedan under hela hösten. Längtar massor!

Familjen!

Direkt efter skype samtalet så bytte jag om till träningskläder och satte igång med min arm workout. Vi har ju vikter i lägenheten vilket är kanon då jag kan träna med dem. Jag gjorde ett arm pass, mag pass, rumpa och lår pass och sedan ett för midjan. Drygt en timma senare var jag klar med dagens träning. Jag kände att det var skönt att vila låren och vaderna lite granna idag och hoppa över att springa dock är det ingen ursäkt för att jag inte ska träna. Underbart är det att träna!

Let the workout begin!

På kvällen blev det en tur till mataffären där jag handlade massa grönsaker och mjölk. Nu ska jag sätta mig och jobba lite med vårt marknadsföringsarbete och sedan lägga mig i tid. Imorgon ska jag upp klockan sju igen, waj... Hoppas ni har haft en bra dag! Kram och godnatt.

Bara tre måndagar kvar i skolan här i Madrid!

Det är underbart att börja skolan klockan 12:30 på måndagar då man får en lugn start på veckan innan tisdagarna och onsdagarna kommer som är lite mer intensiva. Jag sov inte alls bra inatt, vet inte varför men jag vaknade flera gånger utav konstiga drömmar, att jag var super turstig och massa annat. Det var med andra ord rätt tufft att gå upp på morgonen. Jag gjorde mig iordning och sedan stack vi iväg till skolan för att skriva ut lite uppgifter och PowerPoint presentationer som jag behöver för att studera för tentorna som är i juni. Hej och hå - jag vill bara bli klar!

En liten bild på mig

När vi stack hem från skolan idag vid sex så stannade jag och investerade i en liten våg. Jag tänkte det kan ju vara kul att kunna mäta hur det går nu när jag tränar så mycket som jag gör. Jag klev på vågen direkt när jag kom hem och det visade sig att jag hade gått ner 2,6 kilo sedan jag tränade i januari. Det var ju verkligen skoj att se! Nu ska jag satsa på att springa lite mer och äta nyttigt, det krävs så lite för att man ska må bra!

Min nya snygga våg för 9,99 euro!

Idag slog jag mitt rekord igen på snabbaste kilometern, på 5:55 minuter sprang jag en kilometer. Det är väl helt okej, får se hur snabbt jag kan komma till. Dock så är väl snitt tiden per kilometer runt 6:30-7 minuter om jag springer mer än en... Så det får jag jobba lite på! Kul är det i alla fall att se att man slår sina egna rekord, man får en sådan liten uppdatering när man är färdig med sitt pass på applikationen "Nike+ Running". Verkligen en kanonapp!

Det går mot rätt håll i alla fall

Jag efter träningen

Kan ni gissa vad det blev till middag?? Cous cous sallad igen. Jag måste verkligen komma på någonting annat att göra men detta är så otroligt enkelt att göra så man blir alldeles lat på kvällarna och bara värmer upp resterna, speciellt efter man har tränat. Jag satte på en film: Along Came a Spider och den var faktiskt rätt bra. Det handlade om en kidnappning där Morgan Freeman spelade huvudpersonen tillsammans med andra kändisar. Jag gillar oftast filmerna Morgan Freeman är med i så denna kom med på den listan. Rekommenderar den starkt!

Middagen

Nu ska jag sova då det känns som om jag har lite sömnbrist. Hoppas ni har haft en bra dag. Kram och godnatt!

Tillbaka till träningen!

Idag så satt jag och pluggade den mesta delen utav dagen. Marknadsförings study guiden är nu klar och arbetet för "historia y estuctura económica de España" är nu också klar, skönt att ligga före med detta! Gud vad jag längtar efter sommarlov nu och jobbet till hösten. Jag tycker verkligen att denna terminen har varit jättelärorik, men jag är verkligen redo för lite lov, semester och göra "ingenting". Jag ska verkligen fokusera på att träna mycket till sommaren och se till att jag blir vältränad igen. Jag börjar faktiskt se lite resultat då jag känner mig piggare, tycker att jag har blivit något smalare, äter mycket nyttigare och känner mig allmänt friskare. En underbar känsla! Det var skönt igår att vila en dag, då det är någonting man måste göra en gång i veckan om man tränar varje dag. Vid halvsju på kvällen stack jag ut och sprang mina kilometrar. Idag tog jag det ganska lugnt då jag bara sprang tre kilometer men jag sprang hela tiden denna gången, stannade inte någon gång och vila och det visade sig i slutendan. Jag sprang i snitt 49 sekunder snabbare per kilometer än vad jag har gjort de senaste två gångerna så det var kul. Jag sprang också en kilometer på 6 minuter och 47 sekunder, det är en bra startpunkt och den tiden ska ner med hårt arbete och träning tills mitt 10 km lopp i Angkor Wat i december.

Jag innan passet

Hej och hå, en trött Anna

Jag har pratat om hur backigt det är här och därför ganska jobbigt att springa. Detta är "mördarbacken" som jag kallar den. Den är så himla brant och även dem så går stannar mitt i backen för att vila. När jag väl har kommit upp för denna backen är man rätt trött! Men detta är den sista jobbiga biten innan jag är hemma igen så det är en bra motivation. Resten utav vägen (ca 150 meter) efter detta är platt, skönt!

"Mördarbacken"

Bevis på att jag har varit ute!

Såhär såg det ut idag. Sprang exakt 3 kilometer

Jag hoppade in i duschen och det var underbart. Jag drack två stora glas vatten också då det behövde jag verkligen. Man kan ju springa i värre väder - här är det 25 grader varmt med en skön fläktande vind som pustar förbi titt som tatt. Underbart! Till middag åt jag min cous cous sallad igen. Denna är kanongod och man får en middag för ett väldigt bra pris. Två flugor i en smäll.

Middagen

Nu ska jag lägga mig. Imorgon är det måndag igen och vi har bara tre måndagar kvar innan det är tentor och sedan lov. Nedräkningen har definitivt börjat, det gjorde den redan förra veckan... Nu kommer tiden nog gå jättefort. Godnatt!

Lördag

Imorse var jag tvungen att springa direkt till mataffären för jag hade verkligen ingenting hemma. Det är tur att den ligger så nära och att man inte bryr sig hur man ser ut då jag gick dit helt osminkad, i mjukisbyxor och flip flop. Livet är kanon! Jag skypade med mamma en stund på morgonen och sedan Cicci. Det var skönt att få prata lite med familj och vänner då man känner sig lite långt borta. Tiden här i Madrid har verkligen gått snabbt, men och så väldigt mycket upp och ner. Just nu längtar jag faktiskt lite extra efter mina kompisar och min familj, men det är väl bara naturligt? Inte många veckor kvar nu i Madrid så jag ska verkligen försöka göra det mesta utav tiden jag har kvar här.

Jag satte sedan igång och pluggade hela dagen. Ingen rolig dag men i maj har vi otroligt många inlämningar och uppgifter som ska vara klara så det är lika bra att sätta igång speciellt när jag ska åka till Sverige i några dagar över en helg. Hej och hå!

Marknadsförings studyguide då vi har ett prov den 12e

Det blev ingen träning idag utan jag vilade mina ben. Jag har haft ganska mycket träningsvärk idag så det var skönt att bara ta det lugnt. Jag gjorde en god cous cous sallad till middag. När jag hade pluggat i flera timmar så unnade jag mig att kolla på ett avsnitt utav Game of Thrones och sedan la jag mig rätt tidigt.

Mums!

Imorgon tror jag också kommer bli en dag med mycket plugg men ska ut och träna också så det kommer bli en skön paus. Godnatt!

Madrid-dagen!

Idag är det Madrids dag här i Spanien och det firas för fullt. Jag vaknade imorse utav att det spelades hur hög musik som helst och klockan var inte ens sju på morgonen. Som tur var så slutade de spela när jag lite irriterad drog upp gardinen, kollade på dem lite halvsurt då jag inte är en jättebra morgonperson kanske och då slutade de spela direkt. Han som satt i bilen och spelade denna musiken väntade på sin kompis eller någonting så det var inget party precis som jag stängde ner. Jag vaknade i alla fall lite senare vid klockan elva vilket var underbart. Jag klädde på mig och gjorde mig iordning och stack ut direkt. Paige mådde inte så bra idag så hon hängde inte med ut, men jag gick till Cuatro Caminos till en skobutik där som jag har gått förbi många gånger, det har hur mycket skor som helst, den heter Calzados Irene!

Vädret är hur härligt som helst just nu. Solen skiner varje dag och det är runt 20-25 grader, underbart verkligen! Jag vill att det ska stanna såhär resten utav tiden jag är här, men det lär ju bli mycket varmare... Det är i alla fall underbart att gå runt i linne och kjol. Jag förstår dock inte hur alla spanjorer går runt i jackor, jeans, långärmat, osv, för dem är det "kyligt" just nu. What?? De skulle komma till Göteborg en sommar och känna på "sommarvädret" där, då skulle de nog tänka om lite.

Min sommaroutfit

Solglasögonen på

Jag var inne i skoaffären i säkert en halvtimma och kollade på massa skor. Jag prövade tre par skor men köpte ett i slut endan. Det är så himla billigt med skor här så man kan bli helt galen. Jag betalade för skorna jag köpte nu mindre än 180 kr, det är ju jättebilligt! Därför får man hålla sig lite i skägget och inte bli helt skogalen. Detta är ju faktiskt det första par skor jag köper här i Madrid så jag tycker jag har varit väldigt duktig!

Skobutiken

Det blev ett par pumps som är hudfärgade. Dessa kommer vara supersnygga till klänningar, jeans eller någonting annat casual/fintklätt. De var också väldigt bekväma då platån där framme är soppas hög. Mycket nöjd med mitt köp!

Mina nya skor

Jag stack hem och Skypade med mamma och pappa en stund, det var mysigt att få snacka lite med dem. Fredrik ska tydligen springa ett triatlon imorgon så honom får vi heja på då. För att få ihop min träning för idag så stack jag själv ut och sprang 3,5 kilometer. Jag ska höja lite varje dag tänkte jag. Jag sprang i snitt 23 sekunder långsammare per kilometer än i går men det kan jag förstå då jag kände verkligen av träningen i vaderna och låren från igår. Alla dessa backar... Men bra träning är det!

Nerför i 1 km

Hej och hå!

Jag sprang förbi baksidan utav mitt universitet idag då jag sprang en lite längre väg än igår. Kul att springa nya rundor och känna att man håller igång.

Uppför i 2 kilometer, ganska bra lutning....

Såhär sprang jag!

Jag stretchade när jag kom hem och hoppade in i duschen. Bara efter jag kom ut i duschen kunde jag känna hur mina ben var som gelé. Löpning gör verkligen susen. Jag har alltid tyckt att det inte finns någonting tråkigare än att springa på ett löpband så att springa utomhus är verkligen mycket roligare. Jag tycker det är kul att springa utomhus dels för att folk tittar och tycker att man kanske är duktig som är ute och tränar, och dels för att när man ser andra som springer så blir man själv väldigt motiverad att ta i lite extra. Det känns så himla roligt att jag har kommit igång, jag säger det hela tiden, men jag är verkligen glad att jag håller mig till planen som jag har gjort och fullföljer den. Kanonbra Anna! Till middag blev det en cous cous sallad med stekt bladspenat och lök, med gurka och mozarella som var toppat med osaltade solrosfrön. Jättegott var det! Jag åt detta och kollade på lite Vampire Diaries för det tyckte jag att jag verkligen var värd.

Min middag

Vid niotiden fick jag ett meddelande på Skype från Lovisa som frågade om jag hade tid att skypa. Vi skypade i över två timmar och snackade för fullt om allting som har hänt. Det är så himla roligt att ha sådana fantastiska kompisar fortfarande från sin barndom i Sverige. Alla är utspridda runt om i världen och i Sverige, men ändå så lyckas man hålla kontakten så himla bra. Lovisa och jag har känt varandra i över 15 år och detta är bara början! Hon är bäst!

Snygg bild på vårt skypesamtal

Nu ska jag sova och imorgon har jag ingenting planerat förutom att jag ska göra lite marknadsföringsarbete och träna. Hoppas ni har haft en bra dag. Godnatt!

Det är den 1a maj, helt galet!

Paige och jag hade planerat idag att åka in till stan och kolla lite i butiker bara för att vi är lediga från skolan idag. Vi märkte snabbt att detta är en utav de fyra helgdagarna då alla affärer i hela Madrid är stängda... Lite misslyckade planer för våran del då kanske. Paige stack iväg till ett museum och jag stannade hemma och pluggade en massa på olika saker som ska vara inlämnade nu i maj. Jag vill bara bli klar med allt!! Efter att ha suttit i timmar och pluggat så blev jag så himla trött på att sitta instängd så jag bestämde mig för att sticka ut och träna. Jag har inte sprungit utomhus så mycket här så det var roligt att bara börja springa åt ett håll och vända efter ungefär 1,5 kilometer. Jag har laddat ner Nike Runner+ på min iPhone så den säger till när jag har sprungit en kilometer och hur snabbt jag sprang den på. Riktigt roligt! Jag blev helt chockad när jag blev informerad att jag hade sprungit första kilometern på 5 minuter!! Dock var det nerför, men ändå! Jag märkte dock snabbt när jag hade sprungit denna kilometern att jag skulle ju springa uppför också. Backarna uppför var helt galet branta och hur långa som helst. Det var som att springa i 45 graders vinkel i nästan en kilometer. Gud vad trött jag var när jag väl kom hem. Det gick därför lite långsammare än vad jag hade räknat med. Jag sprang 3,1 kilometer på 19 minuter och 54 sekunder. Det blir ju i snitt 9,3 kilometer i timmen ungefär som jag sprang så det var faktiskt ganska bra. Dock sprang jag ju som en raket nerför men mycket saktare uppför. Kul i alla fall att det gick så bra. Jag ska försöka springa denna rundan lite oftare och lägga på 500 meter varje gång tills jag kommer upp i de 10 kilometerna som mitt race är den 7e december. Jag vill så gärna springa under en timma, det är mitt mål. Kämpa kämpa! Jag ska också träna mycket utomhus och inte på löpband då jag tror att detta är mycket bättre för konditionen och träningen.

Mitt träningspass idag

Jag kom hem, stretchade och hoppade in i duschen. När jag klev ur duschen och satte mig ner i soffan så kunde jag redan känna i mina vader och i rumpan hur uppförsbackarna riktigt gjorde susen för musklerna. Jag älskar denna känslan! Jag gjorde snabbt iordning en sallad med spenatblad, gurka och lite mozarella ost på. Jag har ingen dressing på utan pepprar den bara lite med svartpeppar, det blir faktiskt jättegott! Kan ta på lite lite lite olivolja för att inte göra salladen så torr, men det brukar jag inte göra. Mums, vilket god middag! Detta med ett stort glas vatten gjorde susen.

Middagen

Jag satte mig sedan och kollade på en dokumentär om bandet 30 Seconds to Mars. Den handlade om att de blev stämda utav deras skivbolag för 30 miljoner dollar! Riktig bra film faktiskt. Jag som älskar musik tyckte verkligen om den. Den heter Artifact och alla borde se den som gillar musikbranschen.

Filmdags

Nu ska jag lägga mig. Jag har verkligen träningsvärk i mina ben men imorgon ska jag ut och springa samma runda igen. Peppar peppar, detta kommer gå kanonbra! Kram och godnatt på alla fina runt om i världen!